Beneficios de la nuez de la india.
o Fortalece el sistema inmunológico gracias a su gran cantidad de vitamina C.
o Sus minerales ayudan a combatir infecciones y aceleran la cicatrización de heridas.
o Gracias a su calcio y magnesio fortalece los huesos y ayuda a combatir la anemia.
o Aporta grasas saludables que mejoran la salud cardiovascular, reducen los triglicéridos.
o Contiene muchos flanonoides que combaten el estrés oxidativo de las células, por lo que reduce el riesgo de cáncer.
o Protege las células del envejecimiento prematuro, mejorando la piel.
o Fortalece las uñas y el cabello.
o Sus grasas saludables se convierten en una fuente de energía, especialmente al hacer ejercicio.
o Favorecen a la desinformación del tracto digestivo. o Sus proteínas ayudan a tonificar los músculos.
